아주작은 나의공간

[계절별 등산요령] 산악 기후를 제대로 예측하기란 쉽지 않다. 맑게 갠 파란 하늘이 한 순간에 소나기구름으로 바뀌기도 하며, 비나 진눈깨비가 내리는 경우도 있기 때문이다. 산행 계획에 앞서 먼저 가이드북이나 등산지도 등을 참고하여 산행할 산의 계절적인 기본 지식을 미리 살펴보고, 가능한 한 ..

등산하는데 신발끈 자꾸 풀리면 신경도 쓰이고.. 자칫 잘못하면 사고가 날 수도 있어요~ 아래의 방법 보시고 꽉!! 안풀리게 매셔서.. 안전하게 등산하세요 ^^* [방법1] [방법2]

♣ 진달래와 철쭉 벚꽃산행지 동백꽃 산행, 여행 고창 선운산 . 여수 향일암 금오산 . 여수 오동도 . 강진 만덕산 . 서천 춘장대 . 해남 보길도 격자봉 . 산수유 꽃산행 (3~4월) 이천 원적산 . 산수유 꽃여행 구례 상위마을 . 5월에 피는 벚꽃 ■☞ 개심사 벚꽃 벚꽃 산행지 (4월) 진해 웅산 시루봉 벚꽃 . 충..

태백산 관련기사 [방콕탈출] 방학같은 설 연휴 설산으로 훌쩍~ 눈 귀한 남쪽땅에 사는 것이 죄라면 죄인가. 올 겨울에는 눈 한 번 볼 수 있으려나 기대했건만 현재까지 '역시나'로 진행 중이다. 입춘이 코 앞인데 올해도 눈구경은 남의 땅 이야기인가 보다. 눈꽃이 활짝 핀 겨울산의 진면모를 보려면 목..

■ 등산방식 및 산행방법 ■ 등산 시 준비해야 할 것 　 ■ 등산장비의 사용 및 관리 등산용어 우리말 해설 ■ ▷ 등반 방식의 분류 ▷ 봄철 등산준비 ▷ 등산화 고르는 법 (1) 지역별 명산 날씨예보 ■ ▷ 야외 활동(outdoor) ▷ 여름철 등산준비 ▷ 등산화 고르는 법 (2) ▷ 형태에 따른 등산방식 ▷ 가을철..

꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁> 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 ..

등산이 몸에 좋은 이유 ▒ 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤 영향을 미칠까. ◆ 등산의 운동 효과 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적..

(겨울철 산행과 해돋이와 일몰에 좋은 산과 여행지) 1. 해돋이에 좋은 산 설악산 . 울산바위 . 지리산 . 태백산 . 원주 치악산 . 무주 덕유산 . 노인봉 . 삼척 두타산 . 선자령 . 포항 향로봉 . 금오산 향일암 . 정동진 기마봉 . 정동진 쾌방산 . 칠보산 등운산 . 남해 설흘산 . 강화 마니산 . 강릉 석병산 . 울..

산에 가면 의외의 상황에 직면하게 됩니다. 이때 어떻게 해야할지 알고있지 않으면 우왕좌왕 갈피를 못잡는 경우가 허다 합니다. 여기서 말씀드리는 사항이 절대적인 것은 될 수 없습니다. 조난이란 언제든지 누구나 겪을수 있는 일입니다. 이런 상황을 대비하여 반드시 지참하여야 하는 것들은 다음..

꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다리로 피..