아주작은 나의공간

<氣를 살리는 등산법> 삼각산 숨은벽 100m 달리기를 하는데, 10초에 달린 사람과 20초에 달린 사람이 있다면 누가 더 잘 달렸다고 할 수 있을까요? 기록이 아니라 건강 차원에서 보자면. . . 달리기가 끝난 후 몸의 컨디션이 좋아진 쪽이 이긴 겁니다. 마라톤에서 신나게 달린 뒤 집에 가서 뻗으면 결코..

알아두면 좋은 몇가지 등반기술 1 등산과 걷기의 어려움 등산의 기본은 걷기 등산의 기본은 걷기이다. 두 발을 이용하여 균형을 잡으며 걷는다는 것은 네 발 달린 짐승이 볼 때 매우 어려운 동작일 것이다. 그러나 우리 인간은 손의 자유를 얻기 위해 다리의 균형감각과 힘이 고도로 진화되어 누구나 ..

“한국은 축복받은 나라다!” 외국 산악인은 한국의 산에 감탄해 마지 않는다. 서울만 해도 어디서든 지하철로 30분 안팎이면 산에 갈 수 있다. 등산을 하려면 도시 외곽으로 몇 시간씩 차를 몰고 나가야 하는 미국이나 유럽 주요 도시와는 딴판이다. 한국은 70%가 산악 지대다. 산이 많다 보니 등산 인..

1. 장마철 협곡 산행 접어라. 본격적인 장마가 시작되는 초여름에 깊은 산을 산행하다보면 틀림없이 계곡을 만나게 되어있다. 이 계곡에는 한번 폭우가 몰아치면 1시간 이내 걷잡을 수 없는 급류가 형성되는 경우가 많다. 산행을 거의 마칠 무렵 마지막 계곡을 만나게 되면 누구나 계곡을 건너야만 하..

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산에서 길을 잃었을 때 대응 방법 글쓴이: 바람이 조회수 : 92 08.05.26 07:28 http://cafe.daum.net/autumnlove7/MvAL/173 처음 가보는 산행길에 갑자기 길을 잃었을때, 어떻게 대처하시겠습니까? 길을 잃었을 때 유명산의 경우 대부분 등산로가 잘 닦여 이정표를 잘 활용하면 크게 위험한 일은 없습니다. 그러나 산행을..