아주작은 나의공간

암 박사 박재갑 교수가 들려주는‘똥 건강법’ “옅은 갈색은 간 질환, 회색은 담도 폐쇄, 자장면 색은 위장관 출혈 의심해야” ● 뒤끝 없이 한 덩어리로 떨어지는 ‘바나나형 황금변’이 최고 ● 건강하면 똥 냄새 고약하지 않아 ● 채식 많이 하면 배변 양 많아져 ● 굵은 똥은 대장이 건강하다는 ..

☞ 약초의효능 70가지 번호 약초 이름 지역 효능 1 어성초 제주,전남 변비,축농증,중이염,기관지염,고혈압,당뇨,페렴 2 함초 서해안 숙변,변비,비만증,혈압,당뇨,피부,간,신장,대장 3 무화과 전남 피부,간,신장,대장에 효험이 있는 약초 4 광나무(여정목) 남도 이명증,흰모발,간,신장,방광에 효험이 있는 ..

1. 양손깍지 키고 팔 들어 올리기 ★ 양손을 깍지를 끼고 고개를 숙이여 천천히 하늘위로 들어주세요. ★ 호흡은 코로 최대한 숨을 깊게 들이 마시고 입으로 천천히 내쉬세요. ★ 한동작에 15초 ~ 20초동안 동작을 유지하세요.. ★ 이동작을 5회이상 반복해주세요. 2. 목을 누르기 ★ 상체를 곱게 펴고 앞..

● 표안에 있는 제목을 마우스로 누르면 상세한 내용이 나옵니다. ● 1, 두통(머리아픔) 21, 변비 41, 각기병(비타민B1 부족증) 2, 복통(배아픔) 22, 불면증(잠못자기) 42, 더위먹은데 3, 요통(허리아픔) 23, 발한(식은땀, 다한) 43, 어혈(피가 뭉친것) 4, 견통(어깨아픔) 24, 복수(배에 액체찬것) 44, 식은땀(발한, 다..

이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식이..

천연식품이 바로 ‘생약’이다! 건강식품 의학 효과, 하나씩 과학적으로 증명… 우리나라 사람들의 건강식품에 대한 선호는 유명하다. 몸에 좋다는 것은 무엇이든 먹어야 직성이 풀리는 사람들이 많다. 이러한 무분별한 음식물 섭취는 오히려 몸에 이상을 가져올 수 있기 때문에 건강식품에 대한 전..

소리없이 찾아오는 저승사자 ‘무증상뇌경색’ 최근 가수 조영남씨가 뇌경색 초기 진단을 받아 치료를 받고 있는 것으로 알려지면서 뇌졸중에 대한 일반인의 관심이 높아지고 있다. 더욱이 최근 한파가 계속되면서 뇌졸중 발생 위험이 더 커지고 있어 주의가 요망된다. 뇌졸중은 성인 사망의 주요 원..

살아 있는 공기 청정기 미국 항공우주국 NASA이 선정한 공기 정화 식물 중 하나인 아이비는 새집증후군을 유발하는 포름알데히드 제거 능력이 뛰어나다. 잎의 색과 자연스럽게 넝쿨을 내리는 화형이 아름다워 거실에 두면 장식 효과가 높다. 낮에 광합성을 하는 관엽식물(아이비 같은)은 밤중에 광합성..

돌연사 막을 수 있다 몸 속 죽음의 불씨를 제거하라 운동부하 검사로 심장기능 체크를, 아스피린 복용하면 심혈관 질환 예방 인기 개그맨 김형곤씨의 돌연한 죽음이 화제다. 건강을 위해 체중을 감량하고 담배를 끊고 운동도 열심이던 그가, 그것도 운동 중에 사망했다는 사실이 사람 간담을 더욱 서..

<건강상식> 엔돌핀의 정체...그것이 궁금하다 언젠가부터 사람들은 즐겁고 기쁜 일이 있을 때 습관적으로 ‘엔돌핀이 분비 된다’고 이야기한다. 정확히 무엇에 쓰이는 호르몬인지, 왜 분비되는 것인지는 모르지만 어쨌든 긍정적인 무엇이라고 여기고 있는 듯하다. 우리가 흔히 알고 있는 엔돌핀..