등산 시 옳바르게 걷는 방법 1. 걷는 것이란 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 2. 걷는 것의 중요성 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 나누어 볼때 체.. 등산 정보 2010.06.12
초보자, 등산요령 초보자들이 비바람 속에서 등산할때, 지쳤을 때를 대비하여 이렇게.. <비바람이 피로를 만든다> 산을 올랐을 때 가장 염려되는 것이 비와 태풍입니다. 우비 특히 비옷은 싼 것 말고 비싼 것이라도 탄탄한 분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸 수 있는 것.. 등산 정보 2010.06.12
배낭 꾸리기 *배낭 꾸리기 1.가벼운 것은 밑에 무거운 것은 위에 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다. 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다. 2.배낭은 집에서 꾸려야한다. 하루산행과 장기산.. 등산 정보 2010.06.12
왕초보 등산장비 고르기/ 등산용 티셔츠 등산용 티셔츠는 일반 면 제품과 달리 대개 합성유를 소재로 한다. 이는 첨단 기술로 만들어진 성섬유의 기능성이 천연소재에 비해 월등하기 때문이다. 그러나 제는 이들 합성 소재의 종류가 수히 많아 어느 소재가 최적인지 알쏭달쏭하다는 점이다. 등산 초자들에게 이들 소재의 이름은 우주선부품 .. 등산 정보 2010.06.12
등산화의 모든것 좋은 신발의 조건은 목적별로 달라진다. 낮은 산을 오를 것인가, 높은 산을 오를 것인가? 산은 산기슭에서 정상까지 여러가지 얼굴을 가지고 있습니다. 어느 정도 자기 발에 맞는 신발이라도 한 족의 트레킹 슈즈로 낮은 산의 하이킹도 높은 산도 여름산도 겨울산도 해결하려는 것은 쾌적하지 않을 뿐.. 등산 정보 2010.06.12
등산에서 걷기는 아무리 강조해도 지나치지 않다 “세컨드 윈드의 비밀을 터득하라!” 오르막에서 8자 걸음은 기름을 흘리며 달리는 자동차와 같아 산행의 가장 기본은 걷기다. 걸어서 시작해서 걸어서 끝나는 게 산행이니 등산에서 걷기는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 등산의 기본이자 전부라 할 수 있는 걷기의 심층 강좌로 원종민의 ‘에너지.. 등산 정보 2010.06.12
등산자 지켜야 할 건강지침 5가지와 하산 방법 나뭇가지 잡지 말고 돌, 바위 밟는 것은 피해야 5살짜리 꼬마 짱구의 눈으로 바라본 세상을 재미있게 풀어내 한국에서도 인기있는 만화 ‘짱구는 못말려(원제: 크레 용 신짱)’의 작가 우스이 쇼시토 씨가 등산을 갔다 싸늘한 시신으로 발견됐다. 일본경찰은 실족으로 인한 추락사로 추정하고 있다. 10.. 등산 정보 2010.06.12
산행축지법 산행축지법 등산시 보행요령 등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법을 쓴다. 축지법이란 길을 접어 거.. 등산 정보 2010.06.12
지형도의 표기 지형도의 표기 (1) 난외주기 난외주기는 지형도를 보는데 있어 필요한 모든 참고사항을 지도의 도곽선 외부에 표기해 놓은 것으로써 지도의 명칭(도엽명)과 도엽번호, 색인도, 편차각도표, 행정구역색인표, 제작/인쇄/수정년도표, 축척, 범례, 좌표등이 적혀 있다. (2) 지도명 지도의 상부여백 중앙에 큰.. 등산 정보 2010.06.12
안전한 등산을 위한 수칙 안전한 등산을 위한 수칙 가고자 하는 산에 대해 등산로, 날씨 등 정보를 반드시 확인하라 가고자 하는 산의 정보를 사전에 충분히 파악해야 한다. 자신의 경험과 체력 수준에 맞추어 무리없이 오를 수 있는 산을 선택하고, 이용하고자 하는 등산로가 통제되는지 여부를 반드시 확인해야 한다. 또한 산.. 등산 정보 2010.06.05